スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

カプサイシン

カプサイシン

カプサイシンは唐辛子の辛み成分で、科学的にもエネルギー代謝を高めることが実証されています。
なので、エネルギー代謝が高まり脂肪が効率よく燃焼され、肝臓や筋肉内のグリコーゲンの代謝が盛んになります。
また、舌や胃の粘膜を刺激して食欲を増進させ、腸のぜん動運動活発にして便秘を改善する効果もあります。
エネルギー代謝が高まるのでもちろん体も温まり血行を改善する効果もあるので、血行不良が原因の肩こり・腰痛・冷え性・生活痛・不眠症などにも有効です。

カプサイシンが不足すると代謝が悪くなり、やせにくい体質になります。また、冷え性やむくみなどを悪化させる場合があります。

注意点としてはカプサイシンは唐辛子に多く含まれているため、大量摂取が難しい成分ですが、取りすぎてしまうと胃腸の粘膜を荒らす原因にもなりますので摂取は程々にしましょう。

カプサイシンが多く含まれる食品
唐辛子・キムチ・タバスコ・ペパーソース・豆板醤・ラー油・コチュジャンなどの調味料。


お勧めサイト
http://www.yumebijin.gr.jp
http://igaku.stonn.net/index.html
http://community.dinos.co.jp/special/20040218/index.html
http://www.murai-seitai.com/
http://www.yobouigaku-kanagawa.or.jp/kensa/kensati43.html
http://homepage3.nifty.com/naomimorita/
http://www.prepremama.net/index.html
http://www.anti-ageing.jp/
http://www2.health.ne.jp/word/index.html
http://woman.avectoi.jp/products/s_stock.asp?sel_sidx=00000007&sel_cate=collagenhttp://woman.avectoi.jp/products/s_stock.asp?sel_sidx=00000007&sel_cate=multivitamin
http://www.k-kid.jp/
http://blogs.yahoo.co.jp/sortofshysolid/
http://blogs.yahoo.co.jp/yumeyumestory
http://blogs.yahoo.co.jp/bonappetitmilk/
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://cherrytreebig.blog119.fc2.com/tb.php/20-97e610eb

 BLOG TOP 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。